Boordevol praktische tips en oefeningen

Een boek dat ik niet te ver zal weg leggen. Er staan zeer veel oefeningen in en allerhande tips. Ik heb zeer veel onderlijnd, wat handig is om een snelle blik te werpen op een aantal zaken.

Ook al las ik al een aantal boeken over angst, ik heb er weer over bijgeleerd. Maar zat ook wat herhaling in maar dat kan zeker geen kwaad om je aan zo'n stukken nog eens te doen herinneren.