Fijn boek, niet zo geschikt als luisterboek...

De ene ster die mist, heb ik zeker niet weggelaten voor het boek. Dat is wel 5 sterren waard, je kunt veel leren van alle ACT (Acceptance and Commitment Therapy) wijsheid die Gijs Jansen in dit fijne zelfhulpboek levert.
Vanwege de opdrachten vond ik het echter minder geschikt als luisterboek. Natuurlijk kun je pauzeren en de opdrachten alsnog uitvoeren, maar ik gebruik luisterboeken voor 'onderweg' of voor 'tijdens andere klusjes'.
Dus in de auto en tijdens het huishouden of tuinieren gun ik mezelf niet de tijd voor dergelijke verdieping.
Moet je wél echt doen!
Ik ken ACT vanuit mijn professie (coach met ACT vervolgopleiding) en had dus al veel achtergrond. Als je dit boek voor 'zelfhulp' gebruik raad ik je écht aan om alle opdrachten uit te voeren zoals Gijs ze neergepend heeft. Dat gaat je absoluut helpen om los te komen van strikte regels en gedachten die je in je dromen hinderen. Maak je vrij, experimenteer lekker! Het leven is te waardevol om voorbij te laten waaien met 'de waan van de dag!'