Niet-moeten is heilzaam

Alleen de titel van dit boek is al een feest van herkenning voor mij. Sinds mijn jeugd ken ik geen ander woord dat zulke allergische reacties in mij losmaakt. Het woord "moeten" is wat mij betreft een van de afgrijselijkste woorden die ooit uitgevonden is. De manier waarop je jezelf onderwerpt aan een gekmakend "moeten" is misschien het enige dat nog erger is dan dat vervloekte woord. Dit boek heeft mij geholpen anders naar mijn gedachten te kijken. Het was - bijna letterlijk - alsof er een knop in mijn hoofd omging toen ik het las. Het enige nadeel van het boek is misschien dat het een obsessie kan aanwakkeren, namelijk dat je dwangmatig op zoek gaat naar gedachten die je van streek maken, om die vervolgens - al even dwangmatig - te ontmantelen. Maar goed, als je tegen die tijd een boek over Mindfulness leest, dan raakt de binnenboel heus wel weer in balans.
Bedankt Albert Ellis en Wouter Backx!