Verbeter je relaties

Een gids om je gaven met de wereld te delen zonder jezelf te verliezen

Judith Orloff is psychiater, haar specialisme is gericht op hoog sensitiviteit en empathie. In haar boek “De helende kracht van empathie” wil ze een ieder die daar belangstelling voor heeft helpen in de persoonlijke ontwikkeling en in het aangaan van krachtige relaties.

Dit intrigerende boek is vrij toegankelijk geschreven. In het boek zul je drie delen aantreffen. Namelijk “Jezelf helen”, “Je relaties helen” en “De wereld helen”. Wanneer je het boek in logische volgorde leest, komt het erop neer dat je eerst gaat werken aan jezelf en vervolgens leert je ‘beter’ in te kunnen leven in anderen om je vervolgens op de wereld in het algemeen te richten.

Het boek bevat prettige oefeningen. Deze oefeningen zijn vooral bedoeld om beter te kunnen ontspannen en je grens te leren trekken. Deze oefeningen kunnen helpen om op emotioneel vlak in balans te blijven.

Het tweede deel is vooral interessant voor wie in zijn omgeving te maken heeft met gecompliceerde personen, denk daarbij bijvoorbeeld aan narcisme en mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis (ASP).

Het geheel wordt afgerond met een deel over leiding geven, het leren vergeven en psychische gezondheid.

Het boek zal een ruim publiek aanspreken. Judith Orloff weet door middel van persoonlijke voorbeelden de toch soms wat droge theorie toe te lichten, waardoor het geheel direct toepasbaar is in je persoonlijke leven.

“De helende kracht van empathie” is een fijn naslagwerk voor wie op zoek is naar begeleiding in de persoonlijke ontwikkeling en het verbeteren en onderhouden van de relaties die voor jou van betekenis zijn.

Meer recensies lezen? Neem eens een kijkje bij indeboekenkast.com