De mens krijgt bij de geboorte helaas geen handleiding. Het gevolg is dat de moderne mens met beste intenties leeft, maar steeds zwakker, dikker en zieker wordt. Voor het eerst in de evolutie worden onze kinderen minder oud dan wij. Dit boek biedt een reddingsplan om in korte tijd weer gezond(er) te worden. Alle essentieel pijlers komen aan bod, namelijk voeding, beweging, ontspanning, relaties, bioritme, gifstoffen en mindset.
