We kunnen onszelf helemaal gek piekeren. Over werk, collega’s, hypotheken, relaties en vriendschappen. En wat onschuldig begint met een beetje zorgen maken kan zich ontwikkelen tot dagelijkse stress waar je wakker van ligt.
In dit aantrekkelijke Ontpiekerboekje geeft psychologe Corinne Sweet uitleg en oefeningen om stress te neutraliseren en je gedachtegang te relativeren. Soms met mindfulness, soms door oefeningen om anders te leren denken.
Met het praktische Ontpiekerboekje heb je altijd een stukje kalmte bij de hand..
