Meer dan 5,3 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×

Hoe yoga werkt

‘Dit boek straalt compassie uit. Eddie Stern koppelt zijn oprechte wens dat wij optimaal gelukkig, gezond en sterk zijn en in vrede kunnen leven aan de kennis en vaardigheden die hij bezit om de kern van yoga voor ons toegankelijk te maken. In zijn bespreking van de mogelijkheden voor transformatie van lichaam, geest en ziel laat hij duidelijk merken dat hij weet waarover hij spreekt. Zijn boek inspireert en is tegelijk een praktische gids.’
– Sharon Salzberg, bestsellerauteur en docent van boeddhistische meditatie in het Westen

Yoga is oorspronkelijk een methode van spirituele bevrijding, maar voor velen is het nu een activiteit ter verbetering van hun lichamelijke en geestelijke gezondheid, om effectiever te functioneren, om op een verantwoordelijker manier in de maatschappij te staan en om beter om te gaan met onze planeet. Als yoga op al deze terreinen een gunstige uitwerking heeft, wat door veel beoefenaars bevestigd wordt, hoe zorgt yoga daar dan precies voor? Hoe werkt yoga eigenlijk?
Geloof het of niet, het antwoord op deze vragen ligt in de werking van het menselijk lichaam en de menselijke geest. In zijn boek laat Eddie Stern ons de werking van het zenuwstelsel zien volgens yoga en volgens de wetenschap. Hij beschrijft welke processen er onder het oppervlak van ons lichaam plaatsvinden en geeft aan hoe we met behulp van yoga ons leven kunnen sturen en veranderen.

Met de moderne neurowetenschap, oude wijsheid en tientallen jaren praktijkervaring als uitgangspunt maakt Eddie Stern ons duidelijk welke invloed voedsel, chanten, lichaamshoudingen, meditatie, ethiek en ademhalingstechnieken hebben op wie wij worden, en hoe vaste, dagelijks terugkerende activiteiten en hoe wij in het leven staan ons lichaam, onze hersenfuncties, onze emoties en onze belevingswereld kunnen veranderen.

Eddie Stern is een yogadocent, auteur en spreker uit New York City, die bekend is om zijn uitgebreide kennis van Ashtanga-yoga en zijn multidisciplinaire benadering van yoga. Hij beoefent en bestudeert yoga, Sanskriet en aanverwante disciplines sinds 1987.

Hoe yoga werkt is geschreven vanuit een brede kennis van en een diepe ervaring in de beoefening van yoga, en wijst zowel ambitieuze yogabeoefenaars als medewerkers in de gezondheidszorg de weg.

Toon details

Schrijf een recensie

Is Hoe yoga werkt het boek voor jouw Reading Challenge?
Op naar de challenge

Populaire boeken in hetzelfde genre

Gesponsord

Deze thriller trekt je razendsnel mee in een complot met onbetrouwbare staatslieden met hun eigen agenda's, internationale conflicten en hoogoplopende bedreigingen voor de samenleving.

Reageren op Hoe yoga werkt

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie.