Meestal zijn we ons er niet van bewust hoe vaak we in verzet gaan tegen anderen, de wereld en vooral tegen onszelf. Door het verzet ontstaan er blokkades in ons lichaam die zich kunnen uiten in pijn, angsten, aandoeningen of ziektes. Vervolgens gaan we hier nog meer tegen in verzet. Vaak vinden we het leven niet meer leuk omdat we het onszelf zo moeilijk maken. Moeiteloos Helen is een leefwijze om op een tegenovergestelde manier in het leven te staan, namelijk in vrede met jezelf. Het uitgangspunt is dat er geen fouten zijn gemaakt bij onze schepping. Dat betekent dat we alles mogen accepteren wat we denken en voelen bij bijvoorbeeld aandoeningen of ziektes. Moeiteloos Helen is jezelf onvoorwaardelijk liefhebben. Naast de theorie staan er vele oefeningen in dit boek om direct te kunnen ervaren wat dit met je doet. Je zult verwonderd zijn wat er verandert in jezelf, je omgeving, in de wereld en daar voorbij...
