Door preventie, dus door anders te leven, te bewegen, te eten. Of door een beroep te doen op andere mensen of dingen in de eerste lijn: een verpleegkundige, een diëtist, een gezondheidscoach of zelfs de computer en apps. Dokter Bingé reikt in dit boek alle nodige tools aan om je gezondheid zelf in eigen handen te nemen.
Naar de dokter hoef je alleen nog wanneer het echt nodig is. Dat betekent een herwaardering van het beroep. Met de patiënt als winnaar. En een betere gezondheidszorg voor iedereen als eindresultaat.