Uitnodigende gids voor iedereen die wil leren omgaan met overprikkeling en stress
‘Er is een rijke innerlijke wereld, waartoe jij toegang hebt vanwege je hoogsensitieve gaven.’ April Snow
Wie zich vaak opgebrand en overprikkeld voelt, is waarschijnlijk geboren met hoge gevoeligheid voor de omgeving en de emoties van anderen. Hoogsensitiviteit is echter een bron van grote kracht, als je weet hoe je ermee om kunt gaan.
Psychotherapeut April Snow biedt in dit mooi vormgegeven werkboek een reeks oefeningen die zullen helpen om obstakels te overwinnen en empathische gaven voor je te laten werken.
Onderzoek je aangeboren gevoeligheid en maak er gebruik van. Creëer een levensstijl die aansluit bij jouw behoeften. Leer hoe je gezonde grenzen kunt aangeven binnen vriendschappen en relaties. Ontdek methoden die van pas komen op de werkvloer. Maak van je gevoelige aard een kracht die jouw leven ten goede komt.
April Snow is psychotherapeut, auteur en consultant in Californië. Ze heeft een missie om hoogsensitieve, introverte mensen te helpen hun gevoelige sterke punten te omarmen, en de storm van overweldiging, twijfel aan zichzelf en perfectionisme te kalmeren die hen ervan weerhoudt hun beste leven te leven.
