Waarom is opstaan voor de een geen enkel probleem en voor de ander elke keer weer een enorme strijd? Hoe komt het dat we honger hebben? Wanneer zijn we mentaal het meest alert? Op welk moment van de dag kun je het beste alcohol drinken? En waar komt al die stress toch vandaan? We zijn tegenwoordig heel veel met ons uiterlijk bezig, maar we weten bar weinig van wat zich in ons lichaam afspeelt. Met wetenschappelijke precisie en in een elegante stijl beschrijft Jennifer Ackerman de wonderbaarlijke gebeurtenissen van een dag in het leven van je lichaam. Van het wakker worden tot en met het gaan slapen, en dromen; 24 uur honger, dorst, stress, liefde, humor, seks, slaap, studeren, bewegen, werken, etc. In het boek van Jennifer Ackerman neemt het biologische ritme een centrale plaats in. Elke seconde, elke minuut, elke dag en elk seizoen wordt door het lichaam gemeten. Ackerman legt uit waarom het niet synchroon laten lopen van de dagelijkse activiteiten met je biologische klok veel schade kan veroorzaken.
