Lekker leesbaar werkboek

Worstel jij al zo lang als je je kan herinneren met je gewicht en je eetpatroon?

Liselotte helpt je vrede sluiten en je eetrelatie zo vanuit een nieuw licht te zien.

Met als uitkomst dat je wat minder zwaar gaat tillen aan je gedachten, dat je flexibeler wordt en dat je meer gaat leven naar de dingen die jij echt belangrijk vindt.

Vanuit het gedachtengoed van de wetenschappelijk onderbouwde methode van ACT (acceptance and commitment therapy) legt Liselotte heel helder uit hoe jij lichter kunt leven.

Het is geen afvalboek, maar het gaat je wel helpen om je doelen te bepalen en je richting te geven.
Ik vond het verhelderend!