Love your body

In het boek Love your body vertelt de auteur over haar eigen ervaringen met betrekking tot diëten. De diëten die de auteur heeft geprobeerd blijken steeds niet te werken. De auteur is op onderzoek uitgegaan naar waarom het afvallen niet wil lukken. De kennis die de auteur heeft opgedaan in deze zoektocht wordt met de lezer gedeeld.

Naast het persoonlijke verhaal van de auteur, bevat het boek weetjes, tips en leuke quotes. Daarnaast stelt de auteur de lezer vragen en zijn er oefeningen, die kunnen bijdragen aan je eigen bewustwordingsproces. Op sommige bladzijden is er ruimte om over je eigen ervaringen te schrijven, dit maakt het boek tevens een werkboek.

Het boek heeft ook een spirituele invalshoek waarin er vooral focus gelegd volgt op zelfliefde. In het boek kun je verschillende affirmaties terugvinden.

De auteur deelt op een enthousiaste wijze haar persoonlijke ervaringen. Door de toegankelijke schrijfstijl, die gecombineerd wordt met humor is het een prettig leesbaar boek. Ik kan mij voorstellen dat sommige mensen best iets aan dit boek zouden kunnen hebben. Vooral omdat de nadruk in het boek ligt op het thema zelfliefde. Persoonlijk vond ik weinig aansluiting bij de persoonlijke ervaringen van de auteur. Hierdoor ervaar ik zelf wat meer afstand bij dit boek. Ik ben van mening dat als je door medische redenen problemen hebt met diëten of afvallen, de informatie van het boek minder goed toepasbaar is. Dat neemt niet weg dat een positieve mindset zeker kan bijdragen aan het gevoel van eigenwaarde.