Evenwichtig in het leven

Grip op je brein is een fascinerend en baanbrekend boek dat je een heel andere kijk geeft op de werking van je linker- en rechterbrein dan wat we al die jaren getraind zijn om te geloven. Taylor geeft als neurowetenschapper en ervaringsdeskundige (na hersteld te zijn van een beroerte) een kijkje in je hersenen en laat zien dat een brein in vier ‘karakters’ (oftewel persoonlijkheden) is verdeeld: karakter-1 je linker denkende hersenhelft; karakter-2 je linker emotionele brein; karakter-3 emotionele rechterbrein en karakter-4 denkend rechterbrein. Taylor laat je in het boek diepgaand kennismaken met de vier karakters, waardoor je een goed beeld krijgt van zowel de positieve als negatieve kanten van zo’n karakter en hoe je ze samen kunt laten werken door middel van het houden van een breinberaad als instrument om meer rust en welzijn te vinden, maar ook om de beste versie van jezelf te worden. Hoe je dat doet wordt uiteraard uitgebreid uitgelegd in het boek.

De inzichten in dit boek zijn werkelijk waar verbluffend. Nog niet eerder ben ik een boek tegengekomen waar ik zoveel over mezelf heb geleerd, zoals: wat mijn dominante karakter is, hoe ik mijn emoties onder controle kan houden en dat ik niet gebonden ben aan mijn oude programmeringen maar te allen tijde zelf kan kiezen welk karakter ik laat zien. Taylor stelt dat we veel meer macht hebben over wat er in onze hersenen gebeurt dan we ooit hebben geleerd. Dit stemt me heel hoopvol, omdat ik nu weet hoe ik de paniekaanvallen (waar ik soms last van heb) van karakter-2 onder controle kan houden. Dit boek is voor iedereen die zichzelf beter wilt leren kennen, meer uit het leven wilt halen en uiteraard authentiek(er) door het leven wilt gaan.