Grote aanrader!

Erg aangenaam boek om te lezen omdat het met zoveel warmte én humor is geschreven!

Bijna één op drie mensen krijgt ooit een paniekaanval. En heel veel mensen blijven hier in hun eentje mee worstelen, vaak vanuit schaamte omdat ze denken dat ze de enige zijn.
Het is dan ook erg steunend om een boek hierover te kunnen lezen van iemand die hier zelf jarenlang mee worstelde. De auteur @michel.lahaye.leuven is klinisch psycholoog en specialiseerde zich dan ook niet toevallig in de behandeling van angstgerelateerde problemen.

In zijn boek 'Paniek ontmaskerd' begeleid Michel je op een warme, empathische en vlotte manier (alsof hij persoonlijk tegen je praat in zijn praktijk) in hele kleine stapjes door hetzelfde proces dat een psycholoog zou (moeten) volgen wanneer iemand zich aanmeldt met angstklachten. Van mooie verdiepende denkoefeningen tot hele praktische handvatten om die hardnekkige paniekaanvallen nu eens echt goed aan te pakken. Geen snel stappenplan dat gedoemd is te mislukken maar naar een ècht leren begrijpen van je angst,waardoor je hier steeds naar terug kunt grijpen wanneer de angst je weer naar de keel grijpt.

Bij dit boek hoort een uitgebreid downloadbaar oefenboek zodat je mooi je evolutie kunt volgen.

Grote aanrader dus voor (intelligente) cliënten die zich thuis, tussen de sessies door, hier verder in willen verdiepen, of als terugvalpreventie na de sessies, of voor gedragstherapeuten (in opleiding) die zich hierin verder willen verdiepen!