Aanrader!

Dit is echt een heel aangenaam geschreven, toegankelijk boek over mentaal welzijn. Met correcte wetenschappelijke informatie, sprekende voorbeeldcasussen (van zowel mannen als vrouwen) en concrete oefeningen om aan je veerkracht te werken.

Door de combinatie van kennis over lichaam én geest komen er waardevolle onderwerpen aan bod zoals de werking van het zenuwstelsel, de impact van trauma, people pleasing, gehechtheid, denkfouten etc.
Dit is de arts die je graag om de hoek hebt zitten: die verder kijkt dat het lichamelijke, en de therapeut die weet wat de impact van het lichaam is.

Geschreven voor mensen met klachten van o.a. burn-out, angst, trauma en lichamelijke aandoeningen als fibromyalgie en cvs.