Hallo zon!

Yogaboek voor kids en teens

Yoga geeft je concentratie, kracht, lenigheid en ontspanning

Deze nieuwe editie van Hallo zon! beschrijft yogahoudingen en andere yogaoefeningen voor kids en teens om ze te helpen gezond in de wereld te staan. Zij kunnen het boek zelf gebruiken als ondersteuning bij het thuis doen van yoga. Bij elke oefening staat beschreven waar je op kunt letten en waarom het goed voor je is. Alle houdingen en oefeningen worden geïllustreerd met full colour foto’s.

Leuke extra’s:
• met tips voor ouders en (yoga)docenten
• ademhalingsoefeningen, yogaseries, mantra’s en een meditatie
• 6 volledige yogalessen met verschillende thema’s

Femmy Brug is een ervaren yoga-en kinderyogadocente. Zij volgde opleidingen en trainingen in India, Engeland en Portugal. Zij is de oprichtster van Kidsyoga, een organisatie die zich inzet om yoga toegankelijk te maken voor alle kinderen en jongeren. Van Femmy verschenen eerder drie boeken bij Panta Rhei: Meditaties voor kinderen en tieners, Mindfulness en yoga in de klas en Yoga Nidra voor kinderen en tieners.