Het Sportkookboek is de praktische referentie voor sporters die zeker willen zijn dat ze de juiste dingen eten. Zo optimaliseer je snel je sportprestaties en haal je het meeste uit je actieve tijd.
In dit tweede deel bundelt topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck de beste recepten om je lichaam voor te bereiden op explosieve inspanningen, duurtrainingen of intensieve wedstrijden. Want elk type sport vraagt een ander type voeding.
