Advertentie
Laat je hersenen niet zitten

Laat je hersenen niet zitten

35
Gelezen 47 Aan het lezen 5 Wil ik lezen 47 Favoriet 6 Recensies 2
Non-fictie Artikelen 2 Lijsten 3 Top25's 2   Topics 0

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico's op het ontwikkelen van dementie. Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer 'gewoon' te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig. Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico's op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Genre
Kunst & Cultuur
Non-fictie informatief/professioneel algemeen
Oorspronkelijke titel
Laat je hersenen niet zitten. Hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt
Uitgeverij
Athenaeum-Polak & Van Gennep
Laatste editie
14 oktober 2014
ISBN
9789025304515
+



Boekinformatie wijzigen

Lezerswaarderingen

5 3 4 8 3 21 2 3 1 0

Artikelen over Laat je hersenen niet zitten

7 briljante boeken over het brein
28 oktober 2016 5 reacties
Digitale lezers worden digitale leners
15 januari 2016 9 reacties
  Meer artikelen

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic

Recensies

Keuze van de redactie
Helma Koot Hebban Recensent

Bewegen: goed voor je!

door: Helma Koot 1 like

In Laat je hersenen niet zitten probeert hoogleraar Erik Scherder ons te overtuigen van het grote belang van bewegen op het gezond en jong houden van onze hersenen. Hoewel hij er niet aan ontkomt om een en ander wetenschappelijk te onderbouwen, blijft het, ook voor een leek, goed begrijpbaar. Door...

Onverwacht goed leesbaar

door: weaverannie 2 reacties 1 like
In DWDD moet je het bont maken om naast Matthijs v. N. druk over te komen. Het is Erik Scherder gelukt. Het gedoe ergerde me mateloos en ik was dan ook van plan zijn boek niet te lezen. Toch nam ik het mee uit de bibliotheek. Het boek boeide me meteen. Het is goed leesbaar, de onderzoeken die...

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook