Begin jaren 2000 maakte Nederland kennis met mindfulness via onder meer het werk van Edel Maex. Vandaag is deze boeddhistisch geïnspireerde meditatietraining uitgegroeid tot een wereldwijde hype, met heel wat misverstanden tot gevolg.
Tien jaar na zijn bestseller Mindfulness onderscheidt Edel Maex in dit nieuwe boek feiten van fictie. Stap voor stap geeft hij aan wat mindfulness niet is, om zo de kern van mindfulness terug te vinden.
