De Wellness Formule

De Wellness Formule

0
Gelezen 0 Aan het lezen 0 Wil ik lezen 0 Favoriet 0 Recensies 0
  Topics 0
Hoe gebruik je de weinige tijd die je voor jezelf hebt zo efficiënt mogelijk ? Door korte en krachtige rituelen in te bouwen aan het begin en/of einde van iedere dag. Laat je inspireren door De Wellness Formule van Goedele Leyssen, yogateacher en bestsellerauteur van diverse lifestyleboeken. Dit all-inclusive healthy lifestyle- en bewegingsconcept bestaat uit korte yoga- en stretchingroutines, workouts voor sterkere spieren en een betere conditite, relaxatie, meditatie- en ademhalingstechnieken.

De Wellness Formule helpt je op de meest aangewezen manier de perfecte balanas te vinden combineert bewegen en ontspannen. De eenvoudige lifestyle resets passen in iedere agenda, ook al staat die overvol. Volg het 28 dagen plan of stel je eigen flow samen en werk in minder dan 15 minuten per dag aan een positieve mindset, een rustige geest en gezond lichaam.
Genre
Mens & Maatschappij
Aantal pagina’s
192
Uitgeverij
Borgerhoff & Lamberigts
Laatste editie
10 mei 2019
ISBN
9789089319647
+
Jouw boekenplank Jouw waardering
Jouw recensie   Schrijf een recensie
? Bestel dit boek bij Libris.nl Bestel het boek vanaf € 24,99
E-book prijsvergelijker
Advertentie