een steekje los

Al een hele tijd volg ik @ikbenirisniet op Instagram. De instapagina waar Iris ons mee neemt in haar leven met een paniekstoornis en agorafobie (straatvrees). Een steekje los is het debuut van Iris en is een onderdeel van een reeks van Uitgeverij Blossom Books over mensen met verschillende diagnoses.

Het boek van Iris gaat dus over haar diagnoses; een paniekstoornis en agorafobie. Daarnaast heeft ze ook ADHD, extra knap dus, zo'n heel boek gestructureerd schrijven. Met haar psychologie achtergrond heeft het boek een duidelijke opbouw. Iris begint met het uitleggen wat haar diagnoses zijn en wat deze betekenen. En vervolgens worden in volgorde haar weg naar hulpvragen toe, haar therapie verloop en het leven na therapie toegelicht. Hoewel mentale gezondheid een beladen onderwerp kan zijn, is een steekje los eerder luchtig, grappig en herkenbaar.

Het fijne aan een steek je los, is de afwisseling tussen het persoonlijke verhaal van Iris, de uitleg over de diagnoses en de tips die Iris geeft aan de lezer. Samengevat is het boek duidelijk, herkenbaar, gestructureerd, educatief, met een tikkeltje humor. Voor de die-hard-volgers van Iris, is de herkenning tevens te vinden in de verhalen die zij al eerder deelde op haar social media en heb je regelmatig een momentje waarbij je als volger meer details van het verhaal kent, dan alleen de letters op papier.

In mijn ogen is een steekje los een boek dat je gelezen moet hebben als je zelf een paniekstoornis hebt of hebt gehad, als je familie of vriend bent van iemand met een paniekstoornis en zeker als je zelf hulpverlener (in wording) bent. Iris legt haarfijn uit hoe het is om in therapie te gaan en tegen welke muren zij aanliep. Duidelijker dan dit, wordt het niet!