Een eerlijke, krachtige gids voor persoonlijke groei

Voel je soms dat je méér uit jezelf kunt halen, maar dat oude gewoontes je tegenhouden? Scroll je gedachteloos door je telefoon, eet je ongezond of besteed je te veel tijd aan gamen? In een wereld vol afleiding, verleidingen en instant kicks is het makkelijk om vast te blijven zitten.
Meer dan overleven is geschreven door een jonge auteur van slechts 18 jaar en biedt een krachtige gids om los te breken uit patronen die je persoonlijke groei remmen. Geen lege motivatiepraat, maar praktische handvatten, wetenschappelijke inzichten en persoonlijke ervaringen die je direct kunt toepassen.
Leer hoe je discipline opbouwt met kleine, haalbare stappen, je emoties beheerst met stoïcijnse technieken, je dopamineverslaving doorbreekt, rust vindt, je lichaam en geest versterkt, gezonde relaties opbouwt en een sterke mindset ontwikkelt.

Mijn ervaring:
Wat een motiverend, helder en persoonlijk boek van Maarten Degreef! Vanaf de eerste pagina merk je hoe toegankelijk en vlot zijn schrijfstijl is. Maarten schrijft vanuit zijn eigen ervaringen, gevoelens en inzichten, en dat maakt het boek niet alleen geloofwaardig maar ook bijzonder prettig om te lezen.

Het boek opent met een krachtige introductie waarin Maarten zijn persoonlijke verhaal deelt. Die openheid maakt direct nieuwsgierig naar de rest van zijn reis en zorgt ervoor dat je als lezer meteen betrokken bent.

Daarna neemt hij je mee in drie overzichtelijke delen: wijsheid, gezondheid en geluk. Elk deel bestaat uit korte, pakkende hoofdstukken, steeds ingeleid met een treffende quote en aangevuld met passende illustraties. Wat ik vooral sterk vind, is hoe Maarten moeiteloos schakelt tussen persoonlijke anekdotes, praktische inzichten en wetenschappelijke kennis. Hij blijft altijd to the point, zonder onnodige omwegen.

Een waardevolle toevoeging zijn de reflectiemomenten aan het einde van ieder hoofdstuk. Met scherpe, duidelijke vragen daagt Maarten je uit om stil te staan bij je eigen leven, keuzes en gezondheid. Dat maakt het boek niet alleen inspirerend, maar ook direct toepasbaar.

Wat dit boek écht kracht geeft, is Maartens kwetsbaarheid. Hij benoemt niet alleen zijn successen, maar ook de momenten waarop hij struikelde en opnieuw moest beginnen. Die eerlijkheid maakt hem menselijk en zijn boodschap des te overtuigender.

Meer dan overleven is een inspirerende, toegankelijke en leerzame gids. Maarten Degreef deelt zijn inzichten en ervaringen op een manier die motiverend werkt en je uitnodigt om zelf stappen te zetten richting meer wijsheid, gezondheid en geluk. Een boek dat je niet alleen leest, maar ook voelt.