Lezersrecensie
Herkenbaar en realistisch!
Hoewel steeds meer mensen praten over hun geestelijke gezondheid, is ‘angst’ nog steeds een taboe. In ‘Hoe om te gaan met angst’ geeft auteur James Withey 40 manieren om je leven terug te krijgen en je angst te verminderen. Deze manieren komen voort uit eigen ervaringen met angst en jarenlange ervaring als hulpverlener van de auteur.
Je merkt meteen dat James Withey ervaring heeft met angst. Hij weet angst treffende te omschrijven. Ik had meteen het gevoel dat James Withey weet waar hij over praat. Zijn voorbeelden waren voor mij heel herkenbaar, alsof ik het zelf kon hebben geschreven.
De humoristische en sarcastische manier van schrijven zorgen ervoor dat het boek luchtig blijft. Hoewel het onderwerp serieus is helpt de schrijfstijl je ook relativeren. Iets wat ik erg belangrijk vind. Dit haalt ook de druk een beetje van het onderwerp.
Voor iemand die al lange tijd last heeft van angsten is de humor van toegevoegde waarde in het boek. Op een gegeven moment ga je er zelf ook wel de humor van inzien, want wat moet je anders. Ik vond dan ook meteen aansluiting bij het boek! Zelf probeer ik mijn angsten ook te relativeren met humor en sarcasme. Het boek heeft mij dan ook nieuwe inzichten en handvatten geboden. Dit allemaal op een laagdrempelige manier.
Wel kan ik begrijpen dat voor iemand die nog niet heel lang last heeft van angsten of er nu pas in gaat verdiepen de humoristische manier van schrijven in het verkeerde keelgat kan schieten. Het kan aanvoelen alsof de angsten niet serieus genomen worden. Dit is natuurlijk erg afhankelijk van de persoon die het leest. Ik kon de humor persoonlijk wel waarderen, maar dit is omdat ik het in het dagelijks leven ook met humor benader.
Hoewel de technieken relevant zijn wordt er soms te veel afgeweken van de techniek. Door een te veel aan informatie, die niet altijd relevant is, word je uit het verhaal gehaald. Het zorgt op bepaalde momenten ook voor verwarringen.
De technieken bieden zeker houvast. Wel miste ik de concrete uitwerking. Het bleef nu allemaal erg globaal!
In ‘Hoe om te gaan met angst’ geeft James Withey je relevante tips en technieken waarmee je aan de slag kan gaan.
Ik vond het een interessant boek! Van mij krijgt hij ***!
Je merkt meteen dat James Withey ervaring heeft met angst. Hij weet angst treffende te omschrijven. Ik had meteen het gevoel dat James Withey weet waar hij over praat. Zijn voorbeelden waren voor mij heel herkenbaar, alsof ik het zelf kon hebben geschreven.
De humoristische en sarcastische manier van schrijven zorgen ervoor dat het boek luchtig blijft. Hoewel het onderwerp serieus is helpt de schrijfstijl je ook relativeren. Iets wat ik erg belangrijk vind. Dit haalt ook de druk een beetje van het onderwerp.
Voor iemand die al lange tijd last heeft van angsten is de humor van toegevoegde waarde in het boek. Op een gegeven moment ga je er zelf ook wel de humor van inzien, want wat moet je anders. Ik vond dan ook meteen aansluiting bij het boek! Zelf probeer ik mijn angsten ook te relativeren met humor en sarcasme. Het boek heeft mij dan ook nieuwe inzichten en handvatten geboden. Dit allemaal op een laagdrempelige manier.
Wel kan ik begrijpen dat voor iemand die nog niet heel lang last heeft van angsten of er nu pas in gaat verdiepen de humoristische manier van schrijven in het verkeerde keelgat kan schieten. Het kan aanvoelen alsof de angsten niet serieus genomen worden. Dit is natuurlijk erg afhankelijk van de persoon die het leest. Ik kon de humor persoonlijk wel waarderen, maar dit is omdat ik het in het dagelijks leven ook met humor benader.
Hoewel de technieken relevant zijn wordt er soms te veel afgeweken van de techniek. Door een te veel aan informatie, die niet altijd relevant is, word je uit het verhaal gehaald. Het zorgt op bepaalde momenten ook voor verwarringen.
De technieken bieden zeker houvast. Wel miste ik de concrete uitwerking. Het bleef nu allemaal erg globaal!
In ‘Hoe om te gaan met angst’ geeft James Withey je relevante tips en technieken waarmee je aan de slag kan gaan.
Ik vond het een interessant boek! Van mij krijgt hij ***!
1
Reageer op deze recensie
