Een weg naar verandering van mindset en heling

Gulzig genieten is een boek vol inspiratie en wijsheden van Maike van der Zwart.

Een boek geschreven voor iedereen die ( nog) meer wil genieten van het leven. Een gids vol met levenswijsheid en positieve psychologie. Doorheen de 50 hoofdstukken wordt je mee genomen door de schrijfster in levenservaringen, teachings, wijsheden en praktische oefeningen. Elk hoofdstuk is opgebouwd uit 3 delen; een persoonlijke anecdote met eigen ervaringen, een stukje teaching en een oefening waarmee je zelf aan de slag kan.

Doordat de auteur haar persoonlijke ervaringen verteld leer je haar beter kennen. Dit gecombineerd met haar schrijfwijze geeft je het idee dat ze in gesprek is met jou. De opbouw van de hoofdstukken zijn ideaal en geeft je adem en tijd om even alles te laten bezinken en na te denken. Ook om de oefeningen te doen.

Er komen veel herkenningspunten voor waar ik tijdens het lezen dan ook iets langer over deed om te ontdekken hoe en wat ze in die situatie heeft gedaan. Het is een boek waar je nu en dan naar terug zal grijpen al is het voor de oefeningen. Ben er zeker van dat het nog veel te pas zal komen in mijn leven.

Ik raad dit boek aan voor iedereen die graag wil werken aan hun mindset en/of heling.