Beter presteren in je dagelijks leven of tijdens het sporten? Ga met voeding op zoek naar de beste versie van jezelf. Voel je energieker, fitter en zit beter in je vel. In dit toegankelijke en complete boek lees je alles over optimale basisvoeding en gepersonaliseerde sportvoeding. Aan de hand van wetenschappelijke literatuur leer je over een gezond eetpatroon, ook wanneer je (nog) niet (volledig) plantaardig eet. Voor zowel niet sporters al topsporters van iedere leeftijd en ieder geslacht. Inclusief stappenplan om je eigen voedingsschema samen te stellen en ruim 85 lekkere en makkelijke recepten. Beter presteren op elk vlak www.maartjemaria.com @maartjemariacom #plantaardigpresteren
