Frazzled

14

Artikelen 1 Lijsten 1

Een mindfulgids voor geestelijk welzijn.

Ruby Wax toont ons in Frazzled een wetenschappelijke oplossing voor  moderne problemen als deadlines, prestatiedrang en sociale druk: mindfulness. Haar definitie van mindfulness is níet: met gekruiste benen mantra’s hummen. Het is wél: je gedachten en gevoelens leren kennen en daardoor bewuster en gelukkiger door het leven gaan. Ruby Wax laat op toegankelijke, humorvolle en slimme wijze aan een breed publiek zien hoe en waarom je je leven kunt veranderen. Ze geeft advies aan ouders, kinderen en tieners. Met praktische dagelijks uitvoerbare oefeningen en een 6 weken durend stappenplan gebaseerd op haar studies in Oxford. Dé gids die je nodig hebt voor een gezonder en gelukkiger leven.

Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
272
Laatste editie
03 maart 2016
Uitgeverij
Spectrum
ISBN
9789000350858 , 9789000350865


Artikelen over Frazzled

  Meer artikelen

Steun je favoriete boekhandel

Bestel je boeken op Hebban bij Libris of Blz. en steun een boekhandel bij jou in de buurt. Vanaf €15,- gratis bezorgd.

Bestel het boek bij Libris vanaf 12,50
Bestel het boek bij Blz. vanaf 12,50
bestellen
bestellen
bestellen
bestellen
Proxisbestellen
Boeken.combestellen

  Klik hier voor een overzicht van alle aanbieders

Bestel dit ebook vanaf  €9,99 bij



Advertentie

Hebban recensie

    Annette Jongen Boekverkoper

Zeer vermakelijke en leerzame gids voor geestelijk welzijn

door Annette Jongen op 30-04-2016

Ruby Wax is een Amerikaanse comédienne die in het Verenigd Koninkrijk carrière maakte met haar onorthodoxe manier van interviewen. In Nederland is zij vooral bekend geworden met de tv-serie Ruby Wax goes Dutch. Wax schreef eerder Tem je geest, een persoonlijk verslag van haar jarenlange gevecht met depressie en van haar ontdekking dat mindfulness een effectieve methode is om gezonder te worden.

...


Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic