Een reminder om met compassie naar jezelf te kijken

"Je relatie met jezelf is de basis voor alles in je leven."

Na het eerste boek dat ik van Mel Robbins had gelezen, was ik direct fan van haar. Hoe leuk dat dit boek precies op mijn verjaardag op de deurmat lag! Dankjewel Kosmos Uitgevers voor dit recensie exemplaar!

In "The high 5 habit" laat Mel Robbins zien hoe een klein, symbolisch gebaar (jezelf een high five geven) een groot verschil kan maken in hoe je jezelf ziet, hoe je denkt en hoe je leeft. Het lijkt misschien kinderachtig, maar het is gebaseerd op inzichten uit de psychologie en gedragswetenschap.

Mel Robbins schrijft op een toegankelijke en energieke manier. Ik vond ook dit boek weer heel inspirerend en een reminder om met compassie naar jezelf te kijken. Achterin het boek staat uitgeschreven hoe je de High 5-gewoonte in je ochtendritueel kan toepassen en ook vind je er schrijfoefeningen voor het High 5-dagboek. Zo kan je er direct mee aan de slag!

Een van de leukste onderdelen vond ik haar verhaal over de dagelijkse zoektocht naar natuurlijk gevormde hartjes; een speelse manier om te leren letten op de positieve signalen om je heen. Positiviteit is altijd om je heen, zolang je maar de moeite neemt om het te willen zien!