Boeiend!

Tapping. Effectieve zelfgenezing met je vingertoppen. Door: David Feinstein en Donna Eden.

Om het met Bessel van der Kolk te zeggen: the body keeps the score. Dat blijkt uit meer en meer onderzoek én dat merk ik ook in mijn eigen beleving. Enkel praten helpt niet om trauma weg te nemen. Gesprekstherapie wil ik iedereen aanraden, zelfs aanbevelen. Maar daarnaast is het ook belangrijk om je lichaam in dat proces te betrekken.

Eén van de methodes daarvoor is het met je vingertoppen ‘tokkelen’ op accupunctuurpunten; tappen. In Tapping leer je alles over deze techniek die tot EFT (Emotional Freedom Techniques) behoort.

Feinstein en Eden leren je alles dat je moet weten om zelf aan de slag te kunnen gaan. Om je stress en angsten te verminderen, pijn te doen afnemen en je gidsmodellen te transformeren. Ze gebruiken daar theorie voor maar ook praktische oefeningen, tekeningen en voorbeelden uit de praktijk.

Een heel boeiend, uitgebreid en degelijk naslagwerk. Met een mooie cover.