De trigger is de sleutel

Eigenlijk alleen maar ervan opgestoken dat je aan dingen die je wilt doen, maar telkens uitstelt een logische TRIGGER moet koppelen. Bijv. het aanrecht afvegen telkens nadat je een kopje koffie zet. Of in het geval van de schrijver push ups doen na elk toiletbezoek. En tenminste 1 tand flossen na het tanden poetsen. Dan motiveert dat vanzelf om er meer te doen. Nog even bedenken wat mijn triggers worden. Mijn uitstel-zaken duren veel langer… Bijv. een fotoalbum maken van eerdere vakanties.