Altijd aan

De smartphone bestaat 30 jaar. 30 jaar waarin de smartphone ons leven verrijkt heeft en het ons leven in veel opzichten makkelijker maakt. Maar de smartphone heeft niet alleen maar positieve effecten, zo zorgt het ervoor dat we er vaak veel meer tijd op besteden dan we zouden willen, heeft het invloed op ons sociale leven, onze slaap, ons zelfbeeld, onze werk-privé balans en heeft het het opvoeden op bepaalde vlakken ook moeilijker gemaakt. Je bent altijd bereikbaar, maar wil je dat wel? En hoe zit het met onze ouderen, die soms alleen maar de huistelefoon snappen?
 
De gemiddelde leeftijd voor je eerste smartphone is in Nederland acht jaar en vier maanden (!) en de smartphone is niet meer weg te denken uit ons leven. Het is dus zoeken naar de manier waarop we optimaal kunnen genieten van de voordelen die de smartphone brengt, zonder te veel in te leveren aan de nadelen. Derks heeft in Altijd aan een balans gezocht tussen wetenschappelijke inzichten (in makkelijk, voor leken begrijpbare taal) en persoonlijke anekdotes. 
 
Altijd aan is een voor iedereen makkelijk leesbaar en leerzaam boek, waarin door middel van verschillende hoofdstukken onderwerpen de revue passeren. Het begint met de smartphonerevolutie, opgevolgd door de digitale gevaren (onder andere dataveiligheid). Daarna komen de hoofdstukken problematisch gebruik, de impact van de smartphone op werk en welzijn, de werk-privé balans en de invloed op slaap aan bod. De laatste twee hoofdstukken worden gewijd aan de jongere generatie en de oudere generatie. 
 
Ieder hoofdstuk bestaat uit subhoofdstukken waarin de lezer aan de hand wordt genomen wat de invloed van de smartphone op ons leven is. De positieve en negatieve aspecten worden belicht. Indien aanwezig worden er praktische tips gedeeld en ieder hoofdstuk sluit af met een slotoverweging en conclusie. Alles is in begrijpelijke taal geschreven en achterin het boek zijn de onderzoeken te vinden waar de informatie is uitgehaald, mocht een bepaald onderwerp je interesse hebben gewekt en je meer willen lezen. 
 
Ik vond het een leerzaam boek en heb het met plezier gelezen. Sommige dingen die worden genoemd wist ik al, maar andere deden me toch fronzen. Je werkmail in de avonden/weekenden/vakanties beantwoorden gebeurt al snel (als het op een telefoon binnenkomt), maar is niet helpend voor de werk-privé balans. Ik had vakantie toen ik dit boek las, en dus meteen de tips opgevolgd en de email (die ik normaal gesproken meteen zou beantwoorden) onbeantwoord gelaten. Ik heb diverse onderwerpen in het boek gemarkeerd waar ik nog wat mee wil gaan doen, onder andere effectiever omgaan met mijn mailbox. Voor de ouders met kinderen staan er ook genoeg praktische tips in hoe het smartphonegebruik in te perken. 
 
Kortom, Altijd aan is wat mij betreft een boek waar iedereen praktische tips en eye openers uit zou kunnen halen. Het is geschreven in een makkelijke taal en waar nodig kan de verdieping worden gezocht met de bijgeleverde lijst met gebruikte onderzoeken. 

Ik ontving dit boek via de uitgeverij. Dit beïnvloedt mijn mening niet.