Lezersrecensie
Dankbaar.
Self help. Door: Gabrielle Bernstein.
Een tijdje geleden was er heel wat te doen rond de therapie die schrijver Griet Op De Beeck volgde (die haar leven radicaal veranderde) en die ze nu ook zelf aanbiedt, namelijk: IFS; Internal Family Systems. In de nieuwe reeks Hoe overleef ik-boeken van Francine Oomen komt het (onder een andere naam) ook aan bod.
Toen ik las dat Gabrielle Bernstein er een praktisch toepasbaar boek over heeft geschreven, Self help, wou ik het dan ook graag lezen. Self help is geen IFS in boekvorm, daar is het te gecompliceerd voor, dat moet je onder begeleiding van een therapeut doen.
Maar dit boek biedt je wel een eenvoudige manier om in 4 stappen contact te maken met je Zelf, zo inzicht te krijgen in patronen en de daar uitvloeiende problemen aan te pakken. Niet makkelijk en je moet zeker ook de oefeningen doen (deed ik nog niet), alleen de tekst lezen is niet voldoende.
Ik ben Gabrielle dankbaar dat ze deze boeiende therapievorm op een haalbare manier naar een breder publiek brengt!
Een tijdje geleden was er heel wat te doen rond de therapie die schrijver Griet Op De Beeck volgde (die haar leven radicaal veranderde) en die ze nu ook zelf aanbiedt, namelijk: IFS; Internal Family Systems. In de nieuwe reeks Hoe overleef ik-boeken van Francine Oomen komt het (onder een andere naam) ook aan bod.
Toen ik las dat Gabrielle Bernstein er een praktisch toepasbaar boek over heeft geschreven, Self help, wou ik het dan ook graag lezen. Self help is geen IFS in boekvorm, daar is het te gecompliceerd voor, dat moet je onder begeleiding van een therapeut doen.
Maar dit boek biedt je wel een eenvoudige manier om in 4 stappen contact te maken met je Zelf, zo inzicht te krijgen in patronen en de daar uitvloeiende problemen aan te pakken. Niet makkelijk en je moet zeker ook de oefeningen doen (deed ik nog niet), alleen de tekst lezen is niet voldoende.
Ik ben Gabrielle dankbaar dat ze deze boeiende therapievorm op een haalbare manier naar een breder publiek brengt!
1
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Els Van Haute
Gesponsord
Is Liften naar de hemel van Lex Paleaux jouw favoriete boek van het jaar? Stem nu!
Is De nomade van Anya Niewierra jouw favoriete boek van het jaar? Stem nu!
Is Beladen huis van Christien Brinkgreve jouw favoriete boek van het jaar? Stem nu!
Is Het huis met de palm van Esther Verhoef jouw favoriete boek van het jaar? Stem nu!
Is De verwarde cavia terug op kantoor van Paulien Cornelisse jouw favoriete boek van het jaar? Stem nu!
Is Meneer Putmans ziet het licht van Hendrik Groen jouw favoriete boek van het jaar? Stem nu!
Matthew’s vriend wordt door een stalker bedreigd. Als er meerdere moorden worden gepleegd, lijken deze met dezelfde stalker verband te houden. Schrijf je nu in voor de Hebban Leesclub.
