Een helder, leerzaam en mooi boek

In 'Waarom doe ik zo in relaties' helpt Robert Jackman je om inzicht te krijgen in waarom relaties bij jou moeizaam verlopen. Wat doe je verkeerd? Waarom maak je steeds opnieuw slechte keuzes? Je probeert waarschijnlijk keer op keer problemen op te lossen vanuit wat je al kent, maar keer op keer loop je tegen dezelfde muur aan. In dit boek laat Robert Jackman je zien hoe onopgelost trauma uit de kindertijd ervoor zorgt dat je telkens weer terechtkomt bij de verkeerde partner en met dezelfde codependente neigingen. Je kan deze ongezonde patronen helen door het stellen van betere grenzen en het toepassen van bewuste communicatie. Hij gebruikt hierbij de STAR-methode: Stoppen, Tijd nemen om na te denken, Actie ondernemen, Resetten en herstellen. Leer jezelf beter kennen waardoor je jezelf en je relatie kan verbeteren, hierdoor kan je de emotionele band met je partner herstellen. Relaties gaan niet over perfectie, maar over verbinding, groei en mogelijkheden.

Mijn ervaring:
Met een pakkende inleiding en voorwoord, weet Robert Jackman je enthousiast en nieuwsgierig te maken naar alle kennis, inzichten en handvatten die hij in dit boek aan bod laat komen. Hij weet op hele toegankelijke, heldere en vlotte wijze zijn kennis te delen. Daarbij weet hij gedurende het verhaal ook kritische en confronterende vragen te stellen, die je echt aan het denken zetten.

Het boek is helder en fijn opgebouwd en bestaat uit drie delen: Verwonde paren, Verwonde archetypen en het laatste deel Een gezonde relatie creëren. Daarbij bevat het boek ook bijlages over gevoelswoorden en diverse bronnen.

In het eerste deel, laat Robert Jackman je zien hoe dat er vaak relaties ontstaan, waarbij mensen zoeken naar bepaalde verwondingen en herkenning uit hun kindertijd en sommige mensen hierdoor keer op keer in verkeerde relaties belanden. Ook weet hij in dit deel de STAR-methode uit te leggen. Deze methode, die bestaat uit vier stappen, is gemakkelijk toepasbaar en brengt direct resultaat. 

In het tweede deel kijkt Robert Jackman naar verwonde archetypen. Hij beschrijft verschillende soorten archetypen, waarbij hij ook heldere persoonlijke verhalen en voorbeelden biedt van mensen die deze archetypen bezitten en hoe dit zich uit in een relatie. Daarbij weet hij in dit deel ook erg kritische en fijne vragen te stellen, die je echt aan het denken zetten.

Het derde deel vond ik persoonlijk het meest inspirerend. Het creëren van een gezonde relatie. Robert Jackman weet in dit deel heldere, toegankelijke en fijne handvatten te bieden. Hij laat zien hoe je hierbij de STAR-methode inzet en hoe je grenzen kan stellen waardoor je een openhartige liefdesrelatie kan opbouwen en behouden.

Waarom doe ik zo in relaties? Is een helder, leerzaam en mooi boek, waarin Robert Jackman op heldere en toegankelijke wijze alles uitlegt rondom trauma's uit je kindertijd die van invloed zijn op je relaties van nu. Aan de hand van archetypen en de STAR-methode leert Robert Brinkman om oude patronen te doorbreken en geeft hij je de handvatten om te groeien. Erg interessant!