Digital Detox

1

Artikelen 1
Laat digitale media voor jou werken - en niet andersom! Meer en meer zijn we vergroeid met onze smartphone. We checken koortsachtig elke nieuwsupdate, beantwoorden onze mails 24/7 en instagrammen ons te pletter. Maar daardoor gunnen we ons brein geen minuut rust. Digital coach Florence Pérès legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestresseerd maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detoxtraject uit waarmee je je digitale touchpoints drastisch vermindert en zo je digitale leven weer onder controle krijgt. Het resultaat? Relaxter, creatiever én efficiënter werken!
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
176
Laatste editie
07 april 2017
Uitgeverij
Lannoo
ISBN
9789401441995 , 9789401441988


Artikelen over Digital Detox

  Meer artikelen

Steun je favoriete boekhandel

Bestel je boeken op Hebban bij Libris of Blz. en steun een boekhandel bij jou in de buurt. Vanaf €15,- gratis bezorgd.

Bestel het boek bij Libris vanaf 19,99 Bestel het ebook bij Libris voor 15,99
Bestel het boek bij Blz. vanaf 19,99 Bestel het ebook bij Blz. voor 15,99
bestellen
bestellen
bestellen
bestellen
Boeken.combestellen

  Klik hier voor een overzicht van alle aanbieders

Bestel dit ebook voor  €15,99 bij

bestellen

Of vind de goedkoopste ebookaanbieder



Streaming lezen of luisteren (met een abonnement)

Advertentie

Lezersrecensies (1)

Een maand detoxen

door: BertrandW 1 like
Na een maand geen alcohol (februari) en een maand voor mijn brein (mei) ging in juni de stekker uit een belangrijk deel van mijn digitaal gedrag. Om met de woorden van Florence Péres te spreken: ik doe een Digitale Detox. Net zoals veel smartphone en tabletgebruikers is de afleiding groot, piept...