Bijzondere kijk op de vrouwelijke cyclus

Maisie Hill is een gekwalificeerde gezondheidsexpert en acupuncturist en heeft zich de laatste jaren verdiept in hormonen, menstruatie en cycli. In haar boek De cyclus strategie betoogt ze dat samenwerken met je hormonen je dagelijks leven kan veranderen en legt ze uit hoe je jouw cyclus in je voordeel kunt laten werken. Hill beperkt zich daarbij niet tot de ‘standaard’ vrouw, maar benadrukt dat haar boek ook interessant kan zijn voor hen die zich niet identificeren als vrouw of voor vrouwen zonder baarmoeder en/of menstruatiecyclus.

Het boek is de Nederlandse vertaling (door Marie Lotte Hagen en Nydia van Voorthuizen) van het boek Period Power, dat bij verschijning in het Nederlands is opgedeeld in twee delen. De cyclus strategie is het eerste deel en het tweede deel, De hormoon revolutie, komt uit in september 2020. In het eerste boek wordt ingegaan op het vrouwelijk geslachtsorgaan, de menstruatiecyclus en de hormonen die in de verschillende fases van de cyclus worden aangemaakt en hoe je die kunt gebruiken en in je voordeel kunt laten werken. De cyclus wordt daarbij verdeeld in vier fases die weer gekoppeld zijn aan de vier seizoenen. In het volgende boek wordt dieper ingegaan op de hormoonwerking in verschillende stadia van het leven en in specifieke gevallen en op wat voeding en levensstijl kunnen doen.

De cyclus strategie is een handig en overzichtelijk handboek voor iedereen die meer wil weten over de vrouwelijke cyclus, de hormonen die daarbij een rol spelen en de impact daarvan op je gezondheid en je gemoedstoestand. Ook binnenin het boek is de inhoud verdeeld over twee delen, waarbij het eerste deel meer feitelijke informatie geeft over het vrouwelijke geslachtsorgaan, de menstruatiecyclus en hormonen. Het tweede deel behandelt de verschillende fasen van de cyclus en behandelt de do’s en don’ts per fase.

Het boek leest erg prettig door de overzichtelijke en gestructureerde vormgeving met duidelijke tussenkopjes, verhelderende afbeeldingen en diverse kaders en lijstjes. Ondanks dat het boek veel informatie bevat, is het door de humoristische toon en de praktische voorbeelden niet saai of droog, maar juist begrijpelijk en toegankelijk geschreven. Zo worden hormonen bijvoorbeeld vergeleken met bekende sporters, film- en popsterren. Echter zal die humoristische toon en het hedendaagse en uitbundige taalgebruik wellicht niet iedere lezer aanspreken.

Het is een interessant en waardevol boek over de vrouwelijke cyclus dat zorgt voor meer bewustwording van hetgeen er maandelijks in het lichaam gebeurt en dat op een toegankelijke manier handvatten aanreikt om daarmee om te gaan om eventuele klachten te voorkomen/verminderen en de algehele gezondheid te monitoren en mogelijk verbeteren.