Voorbij codependentie!

‘Voorbij codependentie’ is een verhelderend boek over een interessant thema!

Het psychologische concept codependentie komt in de kern neer op jezelf verliezen in andermans problemen. Zeg je bijvoorbeeld geregeld ‘ja’ waar je eigenlijk ‘nee’ had willen zeggen en voel je je het veiligst als je geeft? Grote kans dat je eigenwaarde dan te afhankelijk is van (de zorg voor) anderen, en je worstelt met codependentie.
Melody Beattie helpt je oude patronen te doorbreken en gezonde grenzen te stellen.

‘Voorbij codependentie’ is op een logische manier opgebouwd. Eerst wordt er stil gestaan bij het begrip codependentie zelf. Zodra dit duidelijk is gaat de auteur verder in op de gevolgen van codependentie en hoe het zich uit. Hierdoor kun je het boek van begin tot het einde volgen. Daarbij maakt Melody Beattie ook gebruik van laagdrempelige taal. Alles wordt uitgebreid uitgelegd en met voorbeelden nog concreter gemaakt. Je slaat de verkregen informatie dan ook meteen op.

Door diverse vragen in de hoofdstukken wordt het boek interactief. Je kunt zelf, als je dat wil, meteen aan de slag met de geboden theorie. Dit laat je zien op welke manier het begrip codependentie van invloed is op jouw eigen leven. Voor mij waren dit verhelderende momenten.

Hoewel het boek is gericht op mensen die in hun omgeving te maken hebben met personen die verslaafd zijn of zijn geweest, vind ik het een waardevol boek voor iedereen. Er worden ook voldoende andere voorbeelden en kenmerken genoemd, waardoor je ook in andere situaties veel aan het boek kunt hebben. Het boek laat je voornamelijk naar jezelf kijken en focust zich daarbij op je gevoelens. Soms kan wat je leest confronterend zijn. Uiteindelijk heeft het bij mij gezorgd voor bewustwording en veel momenten van herkenning!

Ik vond het absoluut een van de beste boeken die ik ooit heb gelezen! Duidelijke uitleg, verhelderende voorbeelden en kritische momenten van zelfreflectie.

Van mij krijgt ‘Voorbij codependentie’ *****!