Beter om naar een hulpverlener te gaan dan een boek te lezen.

ABC for Anxiety and Stress Relief
Voor de boekenreizigers leesclub las ik het boek ABC for Anxiety and Stress Relief van Tim van Rooijen.

Dit boek is niet echt een leesboek maar ook niet echt een zelfhulp boek. Het boek is in het Engels wat voor veel mensen een probleem kan zijn. Maar ik begrijp dat hij dit voor een jonger doelgroep (20ers) heeft geschreven en deze zijn over het algemeen wel goed Engels vaardig. Wat wel opvalt is dat het Engels niet de Tim zijn 1e taal is en je merkt ook dat het niet altijd de juiste Engelse vertaling van dingen en thermen zijn. Tim verteld in dit boek wat de angsten met hem deden en wat hij hier allemaal voor heeft ondernomen om hiervan af te komen. Hij neemt je mee in allerlei manier om hier mee om te gaan en wat het hem heeft gebracht. De auteur lijkt met het boek andere mensen te willen helpen met hun angsten en stress. Het voelt voor mij niet een boek dat ik als ik hier last van zou hebben zou gaan pakken. Zeker ook omdat veel van de klachten die hij beschrijft ook wel nodig zijn om onder begeleiding van mensen met de juiste kennis hiervoor aan de slag te gaan.

Hij snijdt wel wat maatschappelijke punten/ problemen aan waar veel mensen en vooral jongvolwassen tegen aanlopen maar ik denk als hij er een verhaal van had gemaakt i.p.v. een zelfhulp methode dat het verhaal voor een groter publiek te lezen was en wellicht ook iets aan kan hebben.

Mocht je als persoon tegen angst en stress aanlopen zoek begeleiding.