Lezersrecensie
Missie gezond gewicht
Missie gezond gewicht (1) – Sandra Bekkari
Vind jij het ook zo fijn om bij die eerste zonnestralen te genieten van een smaakvolle salade of een heerlijk zuiders gerecht? Of samen met vrienden een kleurrijk aperobordje te delen? Dat treft, want in het eerste boek uit de nieuwe reeks van Sandra Bekkari deelt Vlaanderens bestsellerauteur een berg inspiratie voor een zomerse tafel vol lekkers.
We leven in een omgeving die ons stimuleert om te veel sterk bewerkte voeding te eten en te weinig te bewegen, en dat is nefast voor onze algemene gezondheid. ‘Missie gezond gewicht’ biedt hiervoor een haalbare oplossing. Met 80 gloednieuwe en gezonde recepten motiveert Sandra jou om goed voor jezelf te zorgen, door op een gezonde manier gewicht te verliezen en een duurzame relatie met voeding op te bouwen. Zorgeloos genieten van je maaltijd en je goed en energiek voelen was nog nooit zo simpel.
‘Missie gezond gewicht’ bevat knapperige salades, lichte dressings en verrassende apero-ideeën. Probeer de voedzame ontbijtjes, heerlijke summer dinners en verfrissende desserts. Laat het smaken en bovenal: geniet!
Voedingsdeskundige Sandra Bekkari heeft een missie en deelt die met ons middels een nieuw boek: het gaat om hoe je je voelt. Het gaat dus niet om getallen op de weegschaal, maar om een gezond lichaam. En dat resulteert in een kookboek met maar liefst 80 lekkere én gezonde gerechten die ook nog eens goed zijn voor je lijf.
De gerechten zijn veelal te maken met ingrediënten die je vaak al in huis hebt of waar je makkelijk aan kunt komen. De recepten zijn duidelijk beschreven en allemaal voorzien van een prachtige, paginagrote kleurenfoto.
Ik heb inmiddels al diverse gerechten met succes gemaakt en er staan er nog een paar op de planning om de komende zomer te maken. De Italian pizzabowl bijvoorbeeld en het gehaktbroodje, of wat te denken van de geroosterde pruimen. Sandra Bekkari bewijst hiermee opnieuw dat lekker en gezond heel goed samen gaan!
En dit is pas het eerste deel in de Missie gezond gewicht-serie. In het najaar volgt het tweede deel met gezellige en verwarmende (eenpans)gerechten.
5 ★
Bedankt Borgerhoff & Lamberigts en New Book Collective voor dit recensieboek.
Vind jij het ook zo fijn om bij die eerste zonnestralen te genieten van een smaakvolle salade of een heerlijk zuiders gerecht? Of samen met vrienden een kleurrijk aperobordje te delen? Dat treft, want in het eerste boek uit de nieuwe reeks van Sandra Bekkari deelt Vlaanderens bestsellerauteur een berg inspiratie voor een zomerse tafel vol lekkers.
We leven in een omgeving die ons stimuleert om te veel sterk bewerkte voeding te eten en te weinig te bewegen, en dat is nefast voor onze algemene gezondheid. ‘Missie gezond gewicht’ biedt hiervoor een haalbare oplossing. Met 80 gloednieuwe en gezonde recepten motiveert Sandra jou om goed voor jezelf te zorgen, door op een gezonde manier gewicht te verliezen en een duurzame relatie met voeding op te bouwen. Zorgeloos genieten van je maaltijd en je goed en energiek voelen was nog nooit zo simpel.
‘Missie gezond gewicht’ bevat knapperige salades, lichte dressings en verrassende apero-ideeën. Probeer de voedzame ontbijtjes, heerlijke summer dinners en verfrissende desserts. Laat het smaken en bovenal: geniet!
Voedingsdeskundige Sandra Bekkari heeft een missie en deelt die met ons middels een nieuw boek: het gaat om hoe je je voelt. Het gaat dus niet om getallen op de weegschaal, maar om een gezond lichaam. En dat resulteert in een kookboek met maar liefst 80 lekkere én gezonde gerechten die ook nog eens goed zijn voor je lijf.
De gerechten zijn veelal te maken met ingrediënten die je vaak al in huis hebt of waar je makkelijk aan kunt komen. De recepten zijn duidelijk beschreven en allemaal voorzien van een prachtige, paginagrote kleurenfoto.
Ik heb inmiddels al diverse gerechten met succes gemaakt en er staan er nog een paar op de planning om de komende zomer te maken. De Italian pizzabowl bijvoorbeeld en het gehaktbroodje, of wat te denken van de geroosterde pruimen. Sandra Bekkari bewijst hiermee opnieuw dat lekker en gezond heel goed samen gaan!
En dit is pas het eerste deel in de Missie gezond gewicht-serie. In het najaar volgt het tweede deel met gezellige en verwarmende (eenpans)gerechten.
5 ★
Bedankt Borgerhoff & Lamberigts en New Book Collective voor dit recensieboek.
1
Reageer op deze recensie
