Een toegankelijk en interessant boek over het brein.

"Een van de meest magische manifestaties van het 'maken' van een mens is het ontstaan en de ontwikkeling van het menselijk brein".

In "Een dag in ons brein" wordt de lezer meegenomen in de  complexe materie van het brein. In het voorwoord wordt uitgelegd dat er in het boek gekeken wordt naar de breinstructuur, breinfuncties en neurotransmitters en hormonen.  De auteur neemt de lezer 24 uur mee in ons brein en laat zien hoe ons brein zich aanpast gedurende de dag maar ook gedurende het leven, de ontwikkeling van het brein en de grote plasticiteit waardoor we ons leven lang kunnen leren.
Het brein is een complex orgaan. In dit boek wordt het meer toegankelijk en herkenbaar gemaakt met concrete voorbeelden aan de hand van "de bewoners van de Bolstraat".
De lezer maakt kennis met de verschillende bewoners, elk in een andere fase van het leven. Elk hoofdstuk begint met een verhaaltje passend bij het betreffende onderwerp. Het zijn stuk voor stuk herkenbare situaties uit het dagelijks leven. 

"Love U sis. Jimmy en zijn vriend maken nog een rondje om Lara heen op hun fatbike, al stuntend op hun achterwiel, en schieten er vandoor"
(Hoofdstuk 10: Het adolescentenbrein, Grenzen verleggen)

Na het inleidende verhaaltje volgt een uitleg over de werking van het brein  aansluitend bij het onderwerp van het hoofdstuk. De lezer leert hoe de de werking van het brein het doen en denken kan beïnvloeden. De theorie wordt ondersteund door verhelderende illustraties. 
In de loop van de tijd is men steeds meer te weten gekomen over het brein door middel van onderzoek en experimenten. Per onderwerp beschrijft de auteur bepaalde onderzoeken die gedaan zijn m.b.t het brein. Achterin is een uitgebreide bronvermelding opgenomen.
Elk hoofdstuk bevat een vertaling naar de praktijk: "Breinkennis, zo zet je het in", hierdoor kan de lezer praktisch aan de slag (bijvoorbeeld m.b.t. slapen, leren, sociale interactie, voeding, beweging etc).
Het boek bevat ook interessante "breinfeitjes".

"Wist je dat muziek niet alleen kan zorgen voor troost- en plezierervaringen, maar dat het zelfs werkt als pijnbestrijder?"

"Een dag in ons brein" geeft op een toegankelijke manier een kijkje in de hersenen. Het is een leerzaam boek dat uitnodigt tot lezen.
Door "de bewoners van de Bolstraat" komt de theorie meer tot leven. Het boek heeft een overzichtelijke en speelse indeling. 
Het bevat leuke en verhelderende illustraties en gekleurde vakken waar de "breinfeitjes" in uitgelegd zijn. 
Wat mij erg aanspreekt is de vertaalslag van theorie naar praktijk. Door het hoofdstuk "dag & nacht" leert de lezer bijvoorbeeld over het belang van slaap en hoe het werkt in ons brein, maar krijgt vervolgens ook tips om het circadiaanse ritme te ondersteunen. 

Het is professor doctor Eveline Crone gelukt een heel interessant en aansprekend boek te schrijven over het brein. Haar uitleg is duidelijk en de theorie wordt nergens langdradig. De opzet van het boek is creatief en afwisselend. Het boek legt verbanden waardoor de lezer bepaald gedrag van zichzelf en anderen beter begrijpt.
De storytelling is gedaan door Eva Munnik en Caroline De Cock verzorgde de illustraties. De "bewoners van de Bolstraat" zijn heel herkenbaar en door de introductieverhaaltjes bij elk hoofdstuk wordt de lezer geprikkeld om meer te lezen over bepaalde situaties en gedragingen.

Door mijn studie en werk heb ik vrij veel gelezen en geleerd over ons brein, maar nog niet eerder op zo'n aansprekende en laagdrempelige manier!
Een interessant non-fictie boek  voor jong en oud dat leest als fictie!

Ik wil Uitgeverij Lannoo en het Boekencafe hartelijk bedanken voor dit recensie exemplaar.