Bron van toepasbare informatie vanuit de Chinese geneeskunde

"In de Chinese geneeskunde worden patiënten nooit gezien als mensen die 'stuk' zijn en gerepareerd moeten worden. Integendeel, mensen zijn altijd heel, maar ze krijgen last van onaangename symptomen als het nodig is dat ze op de een of andere manier in actie komen"

De Chinese geneeskunde is een eeuwenoude holistische benadering gericht op het herstellen van balans en het voorkomen van ziekte. Als er al ziekte aanwezig is kijkt men niet alleen naar symptomen maar naar de oorsprong en het herwinnen van balans. Leren luisteren naar je lichaam is daarbij erg belangrijk.

Dit prachtig vormgegeven boek bestaat uit drie delen.
Deel een gaat over het begrijpen van de Chinese geneeskunde waarin de acht takken worden uitgelegd die er onderdeel van zijn. De lezer leert meer over de QI, de vijf elementen en de eigen constitutie (dmv een test). Tenslotte wordt de tongdiagnose uitgelegd met daarbij duidelijke illustraties en tabellen van veel voorkomende klachten, het ontstaan en passende voedingsprincipes.

Deel twee geeft de lezer praktische tips voor alle seizoenen. Er wordt een schat aan informatie gegeven over de verschillende seizoenen en voeding, waarbij rekening gehouden wordt met de diverse constituties, maar ook de vijf smaken worden uitgelegd, deze hebben allemaal hun eigen effect op ons lichaam. Naast smaken is het ook van belang te kijken naar de drie temperatuur invloeden en de vijf werkingen. Dit deel gaat niet alleen over voeding, er staan wat recepten in maar ook allerlei ondersteunende kruiden en formules (en hoe deze te verwerken en in te zetten). Daarnaast wordt er ook gekeken naar ondersteunende activiteiten, gedragingen en emoties, hier komt het holistische aspect dus sterk aan bod.

In het derde deel gaat het over herstel van veel voorkomende vormen van onbalans (zowel emotioneel als fysiek). Hier worden een groot aantal veelvoorkomende klachten/symptomen beschreven en uitgelegd met daarbij tabellen van de symptomen en passende voeding, kruiden en supplementen. Ook worden acupressuurpunten benoemd
De auteur benadrukt dat dit handboek veel kan betekenen maar dat het altijd verstandig is om een deskundige te raadplegen.

Het boek eindigt met uitgebreide bijlagen van o.a. Acupressuurpunten, Chinese kruiden, supplementen en een reiniging die men kan toepassen.

Het boek is begrijpelijk geschreven en heeft een duidelijke opbouw. De talrijke foto's, illustraties en tabellen dragen bij aan het overzicht. Zo wordt complexe materie toegankelijk gemaakt voor iedereen. Door de constitutietest kan de lezer optimaal gebruik maken van het boek. De lezer krijgt meer inzicht in bepaalde patronen en leert wat kan bijdragen aan een betere balans zowel fysiek als emotioneel, door te kijken naar stress, psyche, voeding, intoleranties, energie, de seizoenen, spijsvertering, rust etc. Er worden kruiden gebruikt die hier niet gangbaar zijn maar tegenwoordig is er veel te krijgen of er zijn alternatieven voorhanden. De ingrediënten van de recepten zijn over het algemeen goed verkrijgbaar.

Al met al een informatief en heel waardevol boek, dat niet eenvoudig kort samen te vatten is. Een aanrader voor in elke boekenkast!

Mindi K Counts heeft aan den lijve ondervonden wat de Chinese geneeskunde kan bewerkstelligen. Zij is therapeut in de integrale geneeskunde en vijf-elementenacupunctuur. Op www.mindicounts.com lees je meer over haar werk.

Ik wil uitgeverij Samsara (www.samsarabooks.nl) hartelijk bedanken voor dit recensie exemplaar.