Lezersrecensie
Heldere uitleg en praktische oefeningen
Dr. Yoon Hong Gyun is een psychiater met expertise op het gebied van zelfrespect en verslaving. In De weg naar eigenwaarde leer je in 24 stappen je zelfbeeld te versterken en persoonlijke obstakels te overwinnen. Dit boek was een megabestseller in Zuid-Korea en is door Harper Collins in het Nederlands uitgebracht.
Het boek begint met een voorwoord waarin de auteur zijn persoonlijke ervaringen deelt: hoe zijn leven een proces was van telkens weer zijn lage eigenwaarde opbouwen, die op zijn dieptepunt was tijdens ellendige periodes in zijn leven. Tijdens zijn opleiding tot psychiater verwierf hij veel kennis en vaardigheden op dit gebied, en bleek eigenwaarde bovendien een belangrijke factor bij het geven van therapie. In De weg naar eigenwaarde deelt hij de kennis die hij door zijn eigen ervaringen heeft verworven. Ik vind het dapper hoe de auteur in het voorwoord zijn eigen ervaringen deelt. Dit wekte meteen mijn nieuwsgierigheid naar de rest van het boek en gaf het iets persoonlijks.
Het boek is chronologisch opgedeeld en bestaat uit zeven delen. Er komt van alles aan bod: de definitie van eigenwaarde (hoe iemand zichzelf beoordeelt en inschat), problemen in (liefdes)relaties als gevolg van een lage eigenwaarde, emoties die een sterke eigenwaarde in de weg zitten, gewoonten afleren en bepaalde dingen overwinnen (o.a. kritiek en vicieuze cirkels). Alhoewel bepaalde thema's mij minder aanspraken dan andere, vond ik het heel interessant en heb ik veel nieuwe dingen geleerd. Je merkt duidelijk dat de auteur veel expertise heeft op dit gebied. Waar sommige zelfhulpboeken soms een beetje vaag en zweverig zijn, weet deze auteur alles op een logische en heldere manier uit te leggen, aan de hand van voorbeelden en vergelijkingen. Ook vond ik de oefeningen om je eigenwaarde te vergroten een fijne toevoeging, aangezien ze makkelijk toepasbaar zijn en je ze een onderdeel kunt laten worden van je dagelijkse routine.
Lees je graag zelfhulpboeken en kan je eigenwaarde wel een boost gebruiken? Dan is dit boek echt een aanrader!
Het boek begint met een voorwoord waarin de auteur zijn persoonlijke ervaringen deelt: hoe zijn leven een proces was van telkens weer zijn lage eigenwaarde opbouwen, die op zijn dieptepunt was tijdens ellendige periodes in zijn leven. Tijdens zijn opleiding tot psychiater verwierf hij veel kennis en vaardigheden op dit gebied, en bleek eigenwaarde bovendien een belangrijke factor bij het geven van therapie. In De weg naar eigenwaarde deelt hij de kennis die hij door zijn eigen ervaringen heeft verworven. Ik vind het dapper hoe de auteur in het voorwoord zijn eigen ervaringen deelt. Dit wekte meteen mijn nieuwsgierigheid naar de rest van het boek en gaf het iets persoonlijks.
Het boek is chronologisch opgedeeld en bestaat uit zeven delen. Er komt van alles aan bod: de definitie van eigenwaarde (hoe iemand zichzelf beoordeelt en inschat), problemen in (liefdes)relaties als gevolg van een lage eigenwaarde, emoties die een sterke eigenwaarde in de weg zitten, gewoonten afleren en bepaalde dingen overwinnen (o.a. kritiek en vicieuze cirkels). Alhoewel bepaalde thema's mij minder aanspraken dan andere, vond ik het heel interessant en heb ik veel nieuwe dingen geleerd. Je merkt duidelijk dat de auteur veel expertise heeft op dit gebied. Waar sommige zelfhulpboeken soms een beetje vaag en zweverig zijn, weet deze auteur alles op een logische en heldere manier uit te leggen, aan de hand van voorbeelden en vergelijkingen. Ook vond ik de oefeningen om je eigenwaarde te vergroten een fijne toevoeging, aangezien ze makkelijk toepasbaar zijn en je ze een onderdeel kunt laten worden van je dagelijkse routine.
Lees je graag zelfhulpboeken en kan je eigenwaarde wel een boost gebruiken? Dan is dit boek echt een aanrader!
1
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Charcoziness
Gesponsord
Een verborgen verleden, drie generaties vrouwen en een Siciliaans decor vol geheimen: Als bittere sinaasappels is dé Italiaanse succesroman die je niet loslaat.
