Vergroot je lichaamsbewustzijn

Bij het zien van dit boek, dacht ik gelijk "dit klinkt als een boek dat voor mij geschreven is". Ik leef namelijk enorm in mijn hoofd en onderdruk de beleving in mijn lichaam. Het boek vertelt dat het me zal me helpen mijn hart te openen en mijn lichaam te leren voelen. Zo kan ik ontdekken wat er in mijn beweegt. Dit lijkt me een geweldige en mooie uitdaging om aan te gaan. Hier heb ik enorme behoefte aan, dus hopelijk gaat dit boek me hier een handje bij helpen.

De cover straalt kracht uit, maar ook op een bepaalde manier balans en stilte. Ik vind de cover erg aantrekkelijk en uitnodigend. Het sluit erg goed aan bij de inhoud van het boek. Wat ik ook echt een groot pluspunt vind is dat de zijkant van het boek is meegenomen in het design waardoor, als het in mijn kast staat, het nog altijd een mooi en uitnodigend boek is.

Bij het lezen van de inleiding van het boek valt me al op hoe uitnodigend, inspirerend en motiverend het verhaal van Susan is. Het maakt me gelijk enorm nieuwsgierig en enthousiast als er tijdens haar verhaal oefeningen, meditaties en visualisaties aan bod komen zodat je gelijk zelf dingen kan ervaren.
De schrijfstijl van Susan Aposhyan is heel helder en duidelijk. Ook al is het verhaal soms aan de "zweverige" kant, haar boodschap weet ze enorm goed en duidelijk over te brengen. Het verhaal leest erg prettig en de hoofdstukken zijn niet te lang. Ze zijn prettig ingedeeld in alinea's en paragrafen en worden onderbroken met oefeningen, meditaties en visualisaties die zorgen voor een heerlijke balans tussen lezen en bezig zijn.

Het is prettig hoe ze je stapje voor stapje mee neemt in het proces van in je lichaam komen en je hart open stellen. Je leert alles in je lichaam waar te nemen en te voelen zodat je er naar kan handelen en leven. Ook biedt ze zo'n grote variatie aan oefeningen dat er altijd wel iets bij je past. Dit doet ze erg goed! Ze weet je ook te motiveren als oefeningen niet gelijk lukken, wat precies de woorden zijn die ik op dat moment nodig heb.

Er zijn 2 dingen die voor mij echt uit het mooie verhaal van Susan Aposhyan springen:

1. Hoe bewuster je wordt voor je inwendige ruimte, hoe meer je oude geconditioneerde structuren kan toelaten om ze te voelen, helen en los te laten.
2. Als je weet wat je wilt en voelt, kan je heldere grenzen met anderen stellen. Zo weet je hoe je je kan verbinden en hoe je je kan scheiden.
   Hierdoor ben ik overtuigd en ben ik sindsdien dagelijks haar oefeningen aan het doen.

Het boek is absoluut een aanrader voor iedereen die zich bezig houdt op het pad van spiritualiteit en persoonlijke groei. Het boek zal je zeker inspireren, mooie inzichten geven en een tal van oefeningen bieden om te groeien en je innerlijke kracht te ontwikkelen.