Heb jij grip op je aandacht?

Stefan van der Stigchel heeft met Grip op je aandacht alweer zijn derde boek geschreven. Eerder bracht hij Concentratie en Zo werkt aandacht uit. In dit nieuwste boek heeft hij samen met Lotte Elbrink 49 tips beschreven voor meer concentratie en aandacht. Voor mij is dit het eerste boek wat ik lees van deze twee auteurs.

Grip op je aandacht valt, zodra je begint te lezen, op door de makkelijke schrijfstijl. Hierdoor is het boek toegankelijk voor een brede doelgroep. Dit boek kan een hele goede eerste stap zijn als je meer grip op je aandacht en leven wilt hebben.

De hoofdstukken bevatten de 49 tips en kennen maximaal twee bladzijden. Hierdoor is de gegeven tip overzichtelijk, duidelijk en makkelijk terug te zoeken. Opvallend is de herhaling van Social media en Netflix benoeming. Dit zijn natuurlijk ook aandachtvreters die een lange tijd van je tijd kunnen vergen. Af en toe zouden deze voorbeelden een tandje minder mogen.

De tips die Van der Stigchel en Elbrink bespreken in dit boek zijn herkenbaar in ieders dagelijks leven en als je het leest zal je de voorbeelden ook direct herkennen. Dit maakt het aan de slag gaan met de tips, als je deze wilt veranderen, makkelijk om mee aan de slag te gaan. Elk hoofdstuk sluit af met een vraag die aansluit bij het hoofdstuk. Hierdoor kun je gelijk aan de slag gaan.

Grip op aandacht is in dit genre zeer toegankelijk en makkelijk geschreven. Het zou daarom bij veel mensen een goed boek zijn om in huis te hebben. Het boek kan je er makkelijk bij pakken wanneer je merkt dat je grip op aandacht weer aan het vervagen is.

In het dagelijks leven is Van der Stigchel hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofd van het AttentionLab. Daarnaast is hij regelmatig in de media te zien. Hij weet hoe hij mensen kan motiveren en informeren om je dagelijks leven op simplistische wijze te veranderen.

Lotte Elbrink is journaliste bij BNR Nieuwsradio en schreef onder andere voor Management Team en De Ondernemer.

Met Grip op aandacht hebben deze twee auteurs een interessant boek geschreven die ook nog eens makkelijk uit te voeren is. Per tip kan je makkelijk de theorie doorlezen en er direct mee aan de slag gaan. Hierdoor is dit boek een aanrader voor iedereen die meer grip op aandacht wil in zijn dagelijks leven.