Nuttig

Dit boek kwam op mijn pad toen ik via de site van de bibliotheek op zoek was naar boeken over uitleg van en oplossingen bij hormonale klachten. Ik vond het wat vreemd dat een boek over vrouwenhormonen door een man geschreven was, maar alle info was welkom, dus reserveerde ik het boek.
Het was niet wat ik verwachtte. Ik heb niet zoveel met boeken van iemand die de enige juiste leefstijl zegt te kennen. De schrijver van dit boek propageert zijn eigen bevindingen en buiten dit boek blijken er tal van boeken, sites en programma’s te zijn waarmee hij je kan helpen om op die manier te leven.
Ondanks dat dit mijn irritatie wekt, heb ik het boek een kans gegeven. De uitleg over de werking van de verschillende hormonen en de klachten die ze veroorzaken is heel helder en begrijpelijk uitgelegd en komt overeen met wat ik ook bij andere schrijvers gelezen heb. De leefstijladviezen klinken logisch. De voedingsadviezen lijken mij helaas alleen te doen voor mensen met veel tijd en geld. Die bezit ik niet, maar ik heb toch nuttige suggesties uit dit boek kunnen halen.