Thuiskomen bij jezelf

Frederike Mewe is psycholoog en heeft een praktijk in Haarlem. Naast dit boek ‘Thuiskomen bij jezelf’, heeft zij ook het boek ‘Goed zoals je bent’ geschreven. Alleen al door de titel en de rustgevende kleuren op de cover ben ik erg nieuwsgierig naar het boek.

Door de verwachtingen van anderen en de ballen die je hoog moet houden, verlies je soms jezelf uit het oog. Hoe mooi zou het zijn om minder bang te zijn voor wat anderen van je denken. Auteur Frederike Mewe neemt je mee in dit boek op een ontdekkingsreis om contact te maken met je gevoel.

Het boek is in twee delen opgedeeld, in het ene deel gaat het over hoe je verwijderd raakt van jezelf. Terwijl het tweede deel gaat over hoe je weer thuiskomt bij jezelf.

De weg naar zelfacceptatie is niet altijd eenvoudig, maar met dit boek als gids zal je een heel eind komen en nieuwe inzichten krijgen.

De onderwerpen worden duidelijk aangegeven met koptitels. Ook vind je regelmatig bijpassende oefeningen in het boek. De uitleg, voorbeelden en oefeningen zijn geschreven in eenvoudige taal en goed te volgen. Er komen herkenbare voorbeelden in het boek voor en zet je tot nadenken. Door korte stukjes tekst af te wisselen met illustraties ter voorbeeld blijft het boek goed te volgen. Een echte aanrader als je meer over zelfacceptatie wilt weten.

4.0★