Love your body!

Inspirerend, informatief en origineel!

‘Love your body’ legt de focus op zelfliefde. Elise Schipper beschrijft herkenbare dieet ervaringen, die steeds maar niet blijken te werken. Het is heel fijn dat Elisa Schipper juist opzoek gaat naar oorzaken waarom het afvallen maar niet wil lukken. Ze zoekt de diepere laag op.

Elisa Schipper heeft een hele humoristische manier van schrijven. Als je net als ik vaker een dieet hebt geprobeerd, dan ga je vele momenten herkennen in het boek. Ze weet perfect te omschrijven hoeveel (negatieve) invloed diëten kan hebben.

Vooral het thema zelfliefde vond ik een mooie toevoeging in het boek. Het zorgt voor bewustwording, want zijn we niet veel te hard voor onszelf als het op ons eigen lichaam aankomt? Door kritische vragen en oefeningen zet Elisa Schipper een bewustwordingsproces in gang. Daarbij gebruikt ze ook een aantal spirituele aspecten die mij erg aanspraken.

Het boek staat bomvol handige tips die ik zeker in het dagelijks leven ga toepassen. Het boek is heel informatief. Ik heb veel nieuwe dingen geleerd en mij ook vaker verbaasd. Juist omdat ik mij er nooit bewust van was. Daarbij is het ook heel fijn dat er een online cursus bij het boek zit. In de cursus zijn filmpjes te vinden met meer informatie. Dit maakt de verkregen informatie nog concreter.

De lay-out van het boek vond ik niet altijd even prettig tijdens het lezen. Soms staan er verschillende teksten naast elkaar op een pagina. Dat maakt het wat onoverzichtelijk.

Inhoudelijk vond ik het een heel goed boek. Verschillende elementen (voorbeelden, oefeningen en tips) zorgen voor een overzichtelijk geheel. Toen ik begon met lezen dacht ik dat het, het zoveelste dieetboek was, maar dit boek is echt anders. Het laat je met liefde en compassie naar jezelf kijken, en wijst niet met een beschuldigend vingertje. Het nodigt je juist uit om eens stil te staan bij je gevoelens en hier de tijd voor te nemen.

Ik vond het een zeer interessant boek! Hij krijgt van mij dan ook ****!