Nieuwe inzichten!

Als ik iets lastig vind dan is het grenzen aangeven. Dit merk ik vooral tijdens mijn studie. Daarom dat ik ook op zoek ging naar boeken over grenzen aangeven. Al snel kwam ik uit bij het boek van Rolf Sellin ‘Tot hier en niet verder’. Toen ik zag dat uitgeverij AnkhHermes op zoek was naar recensenten heb ik meteen een mailtje gestuurd.

Rolf Sellin laat in het boek zien waarom je zelf vaak over je grenzen heen gaat en hoe het komt dat anderen over jouw grenzen heen gaan. Dit doet hij in duidelijke taal. Het is heel fijn dat hij dit in concrete woorden weet te omschrijven. Hierdoor is het makkelijker om de situaties in je eigen leven te herkennen.

In het boek komen methoden voor die je kunnen helpen bij het leren begrenzen op mentaal, fysiek, communicatief en energetisch niveau. De methoden hadden van mij wat concreter gemogen. Soms zat het zo in de tekst en reflectiemodellen verweven dat ik niet altijd door had dat het een methode was.

Wel had het boek een fijne en logische opbouw. Alles volgt elkaar chronologisch op. Je kunt het boek daarom ook goed volgen.

Vooral de voorbeelden en reflectievragen vond ik heel prettig. De voorbeelden maken het verhaal begrijpelijk en concreet. Je kunt deze voorbeelden ook goed gebruiken om te reflecteren op je eigen ervaringen met grenzen aangeven. De reflectievragen laten je de situatie ook vanuit andere invalshoeken bekijken. Dit biedt nieuwe inzichten en kan soms ook confronterend zijn.

Ook zaten er in het boek verschillende oefeningen. Niet bij alle oefeningen begreep ik helemaal wat er bedoeld werd. Dit had concreter beschreven mogen worden. Andere oefeningen werden dan wel heel concreet beschreven. Deze ga ik ook zeker in mijn dagelijks leven toepassen.

Het boek heeft een fijne afwisseling tussen theorie, voorbeelden, oefeningen en reflectievragen. Het zet je aan het denken en geeft relevante tips. De tips ga ik ook meenemen en implementeren in mijn dagelijks leven. Het is zeker een boek dat ik nog een aantal keer ga doorlezen. Ik denk ook dat het een boek is dat je een aantal keer gelezen moet hebben zodat je er optimaal gebruik van kunt maken.

Het boek heeft mij zeker veel gebracht! Hopelijk lukt het mij nu vaker om mijn grenzen aan te geven.

‘Tot hier en niet verder’ krijgt van mij ****!