Lezersrecensie
Wanneer je lichaam nee zegt!
‘Wanneer je lichaam nee zegt’ is een theoretisch georiënteerd boek dat duidelijke voorbeelden gebruikt om de benoemde theorie op je over te brengen.
In veel boeken die ik heb gelezen werd er uit ‘Wanneer je lichaam nee zegt’ geciteerd of naar verwezen. Dit wekte mijn nieuwsgierigheid natuurlijk. Ik had dan ook hoge verwachtingen van het boek.
Op basis van wetenschappelijk onderzoek, tientallen jaren ervaring als arts en met behulp van vele verhalen uit de praktijk geeft Gabor Maté zijn visie op de mind-bodyconnectie in relatie tot gezondheid en ziekte. Ook belicht hij het effect van (verborgen) stress en onze mentale gesteldheid op het ontstaan van veelvoorkomende ziektes.
Gabor Maté haalt in zijn boek diverse onderzoeken en theorieën aan. Het boek brengt dan ook veel kennis met zich mee. Alles wordt uitgebreid uitgelegd en Gabor Maté beschrijft resultaten uit eerdere onderzoeken. Zo zie je meteen op welke theorie Gabor Maté zich baseert. Wel is het boek hierdoor niet altijd even makkelijk te lezen. Om alles goed te begrijpen dien je je aandacht bij het boek te houden en sommige stukken meerdere malen te lezen.
Door het gebruik van veel verschillende voorbeelden probeert Gabor Maté de materie concreet te maken. Hoewel dit goed lukt, zijn het soms zoveel voorbeelden dat de theorie voor mij zijn essentie verliest. Je krijgt niet altijd de kans om de theorie eigen te maken, want het is dichtgespijkerd in een voorbeeld.
Door de hoofdstukken per thema op te bouwen is het boek overzichtelijk. Alles is gestructureerd en wordt thematisch weergegeven. In elk hoofdstuk ligt de focus op een ander onderwerp, zo blijft alles fijn gekaderd en de kern helder.
Helaas kon het boek niet helemaal aan mijn verwachtingen voldoen. Door de vele voorbeelden kon ik de theorie niet altijd eigen maken. Wel heeft het boek mij een aantal nieuwe inzichten gegeven.
‘Wanneer je lichaam nee zegt’ is een interessant boek als je meer wil weten over de gevolgen die stress op je lichaam kan hebben.
Het boek krijgt van mij ***!
In veel boeken die ik heb gelezen werd er uit ‘Wanneer je lichaam nee zegt’ geciteerd of naar verwezen. Dit wekte mijn nieuwsgierigheid natuurlijk. Ik had dan ook hoge verwachtingen van het boek.
Op basis van wetenschappelijk onderzoek, tientallen jaren ervaring als arts en met behulp van vele verhalen uit de praktijk geeft Gabor Maté zijn visie op de mind-bodyconnectie in relatie tot gezondheid en ziekte. Ook belicht hij het effect van (verborgen) stress en onze mentale gesteldheid op het ontstaan van veelvoorkomende ziektes.
Gabor Maté haalt in zijn boek diverse onderzoeken en theorieën aan. Het boek brengt dan ook veel kennis met zich mee. Alles wordt uitgebreid uitgelegd en Gabor Maté beschrijft resultaten uit eerdere onderzoeken. Zo zie je meteen op welke theorie Gabor Maté zich baseert. Wel is het boek hierdoor niet altijd even makkelijk te lezen. Om alles goed te begrijpen dien je je aandacht bij het boek te houden en sommige stukken meerdere malen te lezen.
Door het gebruik van veel verschillende voorbeelden probeert Gabor Maté de materie concreet te maken. Hoewel dit goed lukt, zijn het soms zoveel voorbeelden dat de theorie voor mij zijn essentie verliest. Je krijgt niet altijd de kans om de theorie eigen te maken, want het is dichtgespijkerd in een voorbeeld.
Door de hoofdstukken per thema op te bouwen is het boek overzichtelijk. Alles is gestructureerd en wordt thematisch weergegeven. In elk hoofdstuk ligt de focus op een ander onderwerp, zo blijft alles fijn gekaderd en de kern helder.
Helaas kon het boek niet helemaal aan mijn verwachtingen voldoen. Door de vele voorbeelden kon ik de theorie niet altijd eigen maken. Wel heeft het boek mij een aantal nieuwe inzichten gegeven.
‘Wanneer je lichaam nee zegt’ is een interessant boek als je meer wil weten over de gevolgen die stress op je lichaam kan hebben.
Het boek krijgt van mij ***!
1
Reageer op deze recensie
