Lezersrecensie
Een toegankelijk, praktisch en eerlijk boek dat herkenning biedt en hoop geeft, zonder zweverig te zijn.
Boekrecensie: Lichtpuntjes spotten
Auteur: Anke van den Bosch
Beoordeling: 4 sterren
Waarom deze score: Een toegankelijk, praktisch en eerlijk boek dat herkenning biedt en hoop geeft, zonder zweverig te zijn.
Van donker naar licht
Wat direct opvalt aan Lichtpuntjes spotten is de doordachte vormgeving en symboliek. Het boek begint letterlijk met een donkergemaakte pagina, wat symbool staat voor het dieptepunt waaruit Anke van den Bosch vertrekt. Vanuit haar eigen ervaring met (chronische) ziektes, waaronder Lyme, neemt ze je mee in haar proces om uit dat donkere gat te klimmen.
Het is een mix van non-fictie, memoires en een zelfhulpboek. Hoewel Anke schrijft vanuit haar specifieke ziektes, is het verhaal universeel toepasbaar. Of je nu zelf met ziekte kampt of gewoon een zware periode doorgaat: de manier waarop ze schrijft zorgt voor veel herkenning en erkenning.
Laagdrempelig en praktisch
Wat ik heel sterk vind, is de opbouw. Het boek volgt een duidelijke structuur per fase (herinnering, pijn, shift én actie). De opdrachten zijn daarbij ontzettend laagdrempelig. Als je je slecht voelt, heb je geen energie voor enorme opgaven. Dit boek begrijpt dat. De oefeningen zijn klein – denk aan dansen op je lievelingsmuziek of het maken van een lijstje met lichtpuntjes – en worden langzaam iets uitgebreider. Elk hoofdstuk sluit af met zo'n oefening en een handige QR-code.
Groei is niet lineair
Een van de belangrijkste boodschappen die mij bijbleef, is de realistische kijk op herstel. Het wordt niet mooier gemaakt dan het is: groei gaat niet in een rechte lijn omhoog. Zoals het boek mooi beschrijft: drie stappen vooruit en twee achteruit, betekent nog steeds dat je één stap vooruit bent gekomen. Het focust op het vieren van de kleine overwinningen (zoals de dag doorkomen) in plaats van alleen de grote sprongen. Dit geeft veel ruimte en zachtheid voor jezelf op dagen dat het even minder gaat.
Schrijfstijl
Anke van den Bosch heeft een vlotte pen. Ondanks de zware thema's voelt het boek niet te zwaar aan, mede door de humor die erin verweven zit. Het is geschreven in begrijpelijke taal, zonder moeilijke termen of ingewikkelde theorieën. Dit maakt het heel toegankelijk als je hoofd even 'vol' zit. Bovendien – en dat was voor mij een groot pluspunt – is het totaal niet zweverig.
Conclusie
Lichtpuntjes spotten voelt alsof je aan de hand wordt genomen om een berg te beklimmen, waarbij de auteur hier en daar bruggetjes heeft gebouwd om de tocht makkelijker te maken. Een waardevol boek voor iedereen die op zoek is naar praktische handvatten en een beetje licht in de duisternis.
Ik heb dit boek als recensie-exemplaar gelezen, dit is mijn persoonlijke mening.
Auteur: Anke van den Bosch
Beoordeling: 4 sterren
Waarom deze score: Een toegankelijk, praktisch en eerlijk boek dat herkenning biedt en hoop geeft, zonder zweverig te zijn.
Van donker naar licht
Wat direct opvalt aan Lichtpuntjes spotten is de doordachte vormgeving en symboliek. Het boek begint letterlijk met een donkergemaakte pagina, wat symbool staat voor het dieptepunt waaruit Anke van den Bosch vertrekt. Vanuit haar eigen ervaring met (chronische) ziektes, waaronder Lyme, neemt ze je mee in haar proces om uit dat donkere gat te klimmen.
Het is een mix van non-fictie, memoires en een zelfhulpboek. Hoewel Anke schrijft vanuit haar specifieke ziektes, is het verhaal universeel toepasbaar. Of je nu zelf met ziekte kampt of gewoon een zware periode doorgaat: de manier waarop ze schrijft zorgt voor veel herkenning en erkenning.
Laagdrempelig en praktisch
Wat ik heel sterk vind, is de opbouw. Het boek volgt een duidelijke structuur per fase (herinnering, pijn, shift én actie). De opdrachten zijn daarbij ontzettend laagdrempelig. Als je je slecht voelt, heb je geen energie voor enorme opgaven. Dit boek begrijpt dat. De oefeningen zijn klein – denk aan dansen op je lievelingsmuziek of het maken van een lijstje met lichtpuntjes – en worden langzaam iets uitgebreider. Elk hoofdstuk sluit af met zo'n oefening en een handige QR-code.
Groei is niet lineair
Een van de belangrijkste boodschappen die mij bijbleef, is de realistische kijk op herstel. Het wordt niet mooier gemaakt dan het is: groei gaat niet in een rechte lijn omhoog. Zoals het boek mooi beschrijft: drie stappen vooruit en twee achteruit, betekent nog steeds dat je één stap vooruit bent gekomen. Het focust op het vieren van de kleine overwinningen (zoals de dag doorkomen) in plaats van alleen de grote sprongen. Dit geeft veel ruimte en zachtheid voor jezelf op dagen dat het even minder gaat.
Schrijfstijl
Anke van den Bosch heeft een vlotte pen. Ondanks de zware thema's voelt het boek niet te zwaar aan, mede door de humor die erin verweven zit. Het is geschreven in begrijpelijke taal, zonder moeilijke termen of ingewikkelde theorieën. Dit maakt het heel toegankelijk als je hoofd even 'vol' zit. Bovendien – en dat was voor mij een groot pluspunt – is het totaal niet zweverig.
Conclusie
Lichtpuntjes spotten voelt alsof je aan de hand wordt genomen om een berg te beklimmen, waarbij de auteur hier en daar bruggetjes heeft gebouwd om de tocht makkelijker te maken. Een waardevol boek voor iedereen die op zoek is naar praktische handvatten en een beetje licht in de duisternis.
Ik heb dit boek als recensie-exemplaar gelezen, dit is mijn persoonlijke mening.
1
Reageer op deze recensie
