Lymfe

Soms kom je een boek tegen die je aandacht trekt. De achterflap van dit boek triggerde mij om dit boek te lezen, als ik alleen de omslag had gezien had ik dit boek waarschijnlijk nooit gelezen. De omslag vind ik dat niet zo bijzonder maar dat is geen gemis bij dit boek, het boek is op zichzelf al interessant genoeg.
Ik wist zo weinig over mijn lymfestelsel dat ik ook weinig verwachtingen had, alles wat ik hierover kon lezen was meegenomen. Wel hoopte ik dat ik bruikbare adviezen kon lezen en beter kon begrijpen waar het lymfestelsel voor dient.
De auteur is van origine geen auteur maar een cardioloog met een indrukwekkende carrière en die al jarenlang onderzoek doet naar het functioneren van ons lymfestelsel. Maar het feit dat hij geen auteur is doet niks af aan dit boek, hij schrijft zo dat je als lezer geboeid blijft, ook al gaat een gedeelte van dit boek over de werking van ons lymfestelsel, een stukje biologie dus.
De auteur neemt je mee in de wereld van ons lymfestelsel, het meest onderschatte orgaan van ons lichaam en een geheime rivier van gezondheid, aldus de auteur. Wat heeft het voor functie, hoe werkt het en wat kun je doen om deze stroom te verbeteren.
Het beoogde doel van de auteur is middels dit boek aandacht krijgen voor dit belangrijk orgaan.
Ik ben werkelijk verbaasd wat voor invloed lymfe op onze gezondheid heeft, geen dokter die ooit hier naar zal vragen, tenzij je opgezette lymfeklieren hebt of kanker krijgt, dan wordt er wel aandacht besteed aan je lymfestelsel. Een slecht functionerende lymfe kan leiden tot hartfalen, kanker, ontstekingen in het lichaam. Een goed functionerende lymfe kan echter leiden tot een beter gezondheid, wie wil er nou niet op een gezonde manier oud worden?
Het grootste gedeelte van het boek omvat de uitleg over ons lymfestelsel maar zo dusdanig geschreven dat je ook begrijpt wat je leest.
Dan volgen er nog drie bijlagen waar voeding, recepten en lichaamsoefeningen aanbod komen. Het gedeelte van de voeding is nuttig, je wordt meer bewust van wat je in je mond stopt en wat de gevolgen daarvan kunnen zijn. De recepten zien er makkelijk uit en lichaamsbeweging, zoals yoga is voor de meeste mensen niks nieuws. Yoga is ook in Nederland al ingeburgerd. Ook spiritualiteit en de positieve invloed op lymfe komt aanbod.
Kortom ik ben onder de indruk van dit boek en ik kan het iedereen aanraden om dit boek te lezen. Wat ik prettig vind aan dit boek is dat het nergens hoogdravend klinkt, de auteur heeft zijn best gedaan om de aandacht van de lezer te vangen en een stuk bewustzijn te creëren. Missie geslaagd.